Leggyakrabban az elmagånyosodås ÊrzÊsÊnek erþsÜdÊse våltja ki a lelki krízist azoknål, akik kimaradva Êrzik magukat a befelÊ szívó csalådi erþ jótÊkony hatåsåból - mondta Harmatta Jånos, a Magyar Pszichiåtriai Tårsasåg tiszteletbeli elnÜke az MTI-nek.
    A leszakadås, kirekesztþdÊs ÊrzÊsÊnek nyomån kínzó ßressÊg tåmad, ami egy pszichÊs folyamat elindítója lehet, Ês akår dråmai helyzeteket is teremthet. Råadåsul tÜbbnapos ßnneprþl lÊvÊn szó, ilyenkor hiånyozhatnak a napi megszokott kerÊkvågåsból adódó munkahelyi, baråti kßlsþ kapcsolatok, amelyek måskor åtsegíthetnek ezen belsþ gyÜtrelmeken.
    A csalådi tÝzhely melegÊben jó, ha e napokban nagyobb figyelmet fordítunk azokra a rokonokra, ismerþsÜkre, akik hiånyolhatjåk a biztonsågot jelentþ kÜzÜssÊgerþsítþ ÊrzÊst. Egy szimbolikus apró ajåndÊk, egy jó szó, egy telefonhívås, az ßnnep szellemisÊgÊbþl fakadó szeretetteljes, biztató mosoly is segíthet ezen krízisek åtvÊszelÊsÊben, esetenkÊnt szó szerint Êletmentþ lehet - hívta fel a figyelmet a szakember.
    Ugyanakkor a magånyos emberek Ünmaguk is sokat tehetnek belsþ egyensúlyuk megþrzÊsÊÊrt. A magunkba zårkózås, az Ünsajnålat helyett Êrdemes kÜrßlnÊzni, ki az, aki kÜrnyezetßnkben hasonló helyzetben kßszkÜdik magåval, nem kÊpes megbÊkÊlni a vilåggal. Az "ßnnepi regresszió" oldåsåt megkÜnnyítheti a måsoknak nyújtott bårmilyen pozitív gesztus, "ami lehet akår egy pohår víz is, mert igaz az þsi szabåly, hogy az adås ÜrÜme åltal gazdagodni lehet".
    Az ßnnepeket lelki tehertÊtelkÊnt megÊlþk nagyobb esÊllyel vÊszelhetik åt a kritikus napokat, ha elþre megtervezik, mivel tÜltsÊk ki idejßket, Ês valamifÊle, lehetþleg kreativitåst igÊnylþ elfoglaltsågot talålnak, amibe belefeledkezve hasznosnak Êrezhetik magukat - mondta Harmatta Jånos.
    A pszichiåter szerint manapsåg egyÊbkÊnt is mind gyakoribbak a lelki eredetÝ bajok, mint a depresszió, a kßlÜnfÊle kÊnyszerek, fóbiåk, amelyek a lakossåg csaknem negyedÊt Êrintik. "Ezen jelensÊg a tårsadalomban zajló våltozåsokra vezethetþ vissza - nemcsak nålunk, hanem mås orszågokban is" - ållítja Harmatta Jånos.
    Az okok Üsszetettek, de kÜzÜttßk sokat nyom a latban a fogyasztåson alapuló megvåltozott ÊrtÊkrend. Az Êvszåzadok alatt kialakult megszokott emberi kapcsolatok rovåsåra ugyanis mindinkåbb hódít a tårgyak, programok csåbító túlkínålata. Mårpedig a szemÊlyes kontaktust, a beszÊlgetÊsek bensþsÊgessÊgÊt sem egy divatos új ruha, sem az internet, de az egyßtt tÊvÊzÊs sem kÊpes pótolni.
    Ebben a nagy túlkínålatban a csalådi kÜtelÊkek is lazåbbakkå våltak. A csalådi egyßttlÊt sem mindig adja meg a szívbÊli szemÊlyes kÜzelsÊg ÊrzÊsÊt. Jó esetben is gyakran csupån kÜzÜs programok szervezÊsÊben nyilvånul meg, amelyekben akciók kÜvetik egymåst, de hiånyzik belþlßk - a karåcsony ßnnepÊlyessÊgÊben azÊrt Ürvendetes módon mÊg ma is fellelhetþ - egyszerÝ szemÊlyes beszÊlgetÊsek meghittsÊge.
    E biztonsågÊrzetet, bizalmat erþsítþ meghittsÊg nÊlkßl pedig az ember kÜnnyen kißresedettnek Êrezheti magåt, ami ållandósuló hiånyÊrzetben juthat kifejezÊsre, ez pedig a lelki betegsÊgek kialakulåsåhoz vezethet, akårcsak "a biológiai pszichÊs felÊpítÊsßnk tempójåhoz kÊpest a mi kultúrkÜrßnkre jellemzþ, felgyorsult zaklatott mai Êlet", aminek a kimenetele tårsadalmi lÊptÊkekben mÊrve egyelþre nem låtható.
    "Egy azonban biztos: a jó ÊletÊrzÊsßnkhÜz, a belsþ harmóniånk megþrzÊsÊhez az emberi kapcsolatok a legfontosabbak" - hívta fel a figyelmet Harmatta Jånos.