Egészség
Mit tehetünk a tavaszi fáradtság ellen?
Előfordul, hogy tavasszal, mikor már elmúlt a hosszú tél és előbukkantak a tavaszi nap első sugarai, aluszékonynak és kimerültnek érezhetjük magunkat, mintha elfogyott volna minden energiánk. Ez a jelenség a tavaszi fáradtság.
8 beteg jelentkezett eddig a hazai egészségügyi intézményekben a német hasmenéses járvány kapcsán
A legfontosabb járványügyi megelőzési eszköz a kézmosás!
Akár negyedével is több haláleset a nagy melegben
Levonulóban az influenza szezon, már alig van megbetegedés
Világszínvonalú ultrahang berendezés Szegeden + videó!
Hírek
Szegedi hírek
Munkakörülményeik javításáért tüntettek EDF Démász-dolgozók Szegeden
Külföldi hírek
Megismételt polgármester-választást tartanak Kosovska Mitrovicában
Kék hírek
Együtt-PM-tiltakozás - Négy embert állítottak elő
Programajánló
Szeptember 2020
H K S C P S V
311 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4
Ebben a hónapban
Hírfolyam
14:42 
Csongrád megyében is támogatják a Mintamenza program terjedését
14:41 
Ukrán válság - Az oroszok hajók elsüllyesztésével foglyul ejtették az ukrán flotta egy részét
14:40 
Ukrán válság - Orosz lap: Viktor Janukovicsot állítólag infarktussal kórházban kezelik
14:38 
Versenyuszoda épül Gödöllőn
14:36 
Ukrán válság - Magyar katona vezeti az EBESZ katonai megfigyelőit
13:44 
Diszkótragédia - Fenntartotta a korábbi jogerős ítéletet a Kúria a West Balkán-ügyben
Szeged
Szegedi hírek
Bőrgyógyászati távkonzultációs rendszert fejlesztettek Szegeden
Pingvinfiókák születtek a Szegedi Vadasparkban
Választás 2014 – Bajnai: áprilisban hosszú távra eldől, az ország merre halad tovább
Választás 2014 – Botka: az Orbán-kormány leváltható
Elindult az utastájékoztató-rendszer tesztüzeme a szegedi megállókban
Magazin
Uccai dumák
Madagaszkár
Játék
Kivirágzás vezényszóra
Autók
Chevrolet Matiz V8: Csöpp autó nagy "szívvel"
Egészség Egészség
A vastagbélrák megelőzése életmóddal
Munkatársunktól   2009 April 22, Wednesday  
Image
Életmódi változtatásokkal megelőzhető a vastagbél rákos elváltozása. Ezt mutatták ki angol kutatók. Azt tartják, hogy az életmód megváltoztatása talán fontosabb még az orvosi felügyeletnél is.
  Hozzászólások Nyomtat E-mail PDF
A kutatási eredmények a „European Journal of Cancer Prevention" című szakmai lapban jelentek meg. Az életmód változtatása egyrészt a táplálkozás megváltoztatásából, másrészt a fizikai igénybevétel fokozásából áll. Azon angliai népességi csoportok körében, amelyek végrehajtották ezeket a változtatásokat a vastagbél-végbéli rákos betegségek 26 % kisebb arányban fordultak elő, mint azon lakosok körében, akik nem változtattak életmódjukon.

Az életmód változtatás lényege, hogy napi átlagban 90 grammnál kevesebb sertés- és marhahúst, ún. vöröshúst fogyasztottak. A zöldség- és gyümölcsfogyasztásukat megnövelték napi 5 adagra, pl.: 5 alma. Naponta legalább 30 percnyi mozgást végeztek, a hét minimálisan 5 napján, amely közepes intenzitású gyaloglásnak felelt meg. Az alkoholos italok fogyasztását pedig 3 egységre csökkentették (1 egység egyenlő 475 gr sör vagy 1 pohár bor - 1 dl - elfogyasztásával) a férfiak, és 2 egységre a nők.

Mindennek legjobb mutatója a lakossági csoport átlagos testsúlyának a határozott csökkenése volt.

Forrás: MedScape.com


Hozzászólások Kedves Olvasó! Jelentkezzen be és akkor hozzászólhat a témához!



Webradio.hu - Szegedi, országos és sport hírek a nap 24 órájában!:Hírek arrow A vastagbélrák megelőzése életmóddal



Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player


Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player