(MTI) - A Magyar Hypertonia TĂĄrsasĂĄg az idĂŠn a magas vĂŠrnyomĂĄs hosszĂş tĂĄvĂş veszĂŠlyeire kĂ­vĂĄnja felhĂ­vni a figyelmet, hangsĂşlyozva a megfelelĂľ ĂŠs rendszeres gyĂłgyszeres kezelĂŠs mellett az ĂŠletmĂłdbeli szokĂĄsok jelentĂľsĂŠgĂŠt is - kĂśzĂślte a szervezet csĂźtĂśrtĂśkĂśn az MTI-vel. A tĂĄrsasĂĄg legfrissebb felmĂŠrĂŠsei szerint ĂŠrdemes a betegek ĂŠletmĂłdvĂĄltĂĄsĂĄt ĂśsztĂśnĂśzni ĂŠs tĂĄmogatni.

    Az EgÊszsÊgßgyi Vilågszervezet (WHO) a nemzetkÜzi Hipertónia Liga kezdemÊnyezÊsÊre minden Êv måjus 17-Ên tartja a magas vÊrnyomås vilågnapjåt. Magyarorszågon ez a leggyakoribb nÊpbetegsÊg, tÜbb mint 2,5 millió embert Êrint.
    A Magyar Hypertonia Társaság 2005-ben indította el az Éljen 140/90 alatt! címû országos programját a vérnyomás normális értékének széles körû megismertetése, valamint a szív- és érrendszeri halálozások számának csökkentése céljából.
    A 2012 elsþ fÊlÊvÊben kezdþdÜtt, LÊpj tovåbb! FelmÊrÊs elnevezÊsÝ program cÊlja annak vizsgålata volt, hogy a beteg egyßttmÝkÜdÊsÊt segítþ åltalånos eszkÜzÜk (vÊrnyomås- Ês mozgåsnapló, tanåcsadó fßzetek) kiegÊszítÊse egy lÊpÊsszåmlålóval mikÊnt segíti az egyÊnre szabott Êletmódvåltåst. A kÊrdþíves kutatåsban 636 csalåd- Ês szakorvos vett rÊszt, a programba bevont betegek szåma csaknem 16 ezer volt.
    A megkÊrdezett orvosok 30 szåzalÊka szerint a betegeiknek kevesebb mint 10 szåzalÊka, a megkÊrdezett orvosok måsik 45 szåzalÊka szerint pedig csak betegeiknek 10-30 szåzalÊka vÊgez aktív mozgåst. Ehhez kÊpest a negyedik hónap vÊgÊre a program rÊszekÊnt lÊpÊsszåmlålót is kapó csoport tagjainak 64 szåzalÊka vÊgzett aktív mozgåst, mikÜzben a csak åltalånos eszkÜzÜkkel ellåtott csoportban ez az aråny 43 szåzalÊk volt.
    A måsik, EgyÊni egÊszsÊg elnevezÊsÝ, 2012 måsodik fÊlÊvÊben kezdþdÜtt program cÊlja annak åttekintÊse volt, hogy az åltalånos tåjÊkoztató eszkÜzÜk milyen arånyban javítjåk a cÊlvÊrnyomåst elÊrþ betegek szåmåt. Egy "zÜld recept" segítsÊgÊvel a rÊsztvevþk hårom tÊmakÜrben - ÊtkezÊs, mozgås, stresszelkerßlÊs - kaptak szemÊlyre szabott Êletmódtanåcsokat. A kutatåst 424 csalåd- Ês szakorvos kÜrÊben vÊgeztÊk el.
    Abban a csoportban, amelyben az egyßttmÝkÜdÊst segítþ eszkÜzÜket kaptak, a betegek fele våltoztatott az Êletmódjån a vizsgålt idþszakban, tÜbb mint egyharmad volt azok arånya, akik nÊgy hónapon túl is fenntartottåk az Êletmódvåltåst. A sikeres Êletmódvåltók arånya 59 szåzalÊk volt a nþknÊl, Ês csak 41 szåzalÊk a fÊrfiaknål.
    A kÜzlemÊny szerint a betegek a legkÜnnyebben az ÊtkezÊssel, diÊtåval Üsszefßggþ våltozåsokat Ês a mozgåsprogramot tudtåk teljesíteni, sokkal kevÊsbÊ voltak sikeresek a kåros szenvedÊlyek mellþzÊse Ês a stressz csÜkkentÊse terßletÊn. A program hatåsåra a rÊsztvevþk 54 szåzalÊkånak sikerßlt fogynia, 15 szåzalÊkuk abbahagyta a dohånyzåst, tovåbbi 37 szåzalÊk sikeresen csÜkkentette annak mennyisÊgÊt. A betegek csaknem fele vÊgzett rendszeresen, legalåbb heti håromszor testmozgåst.