|
Hogyan kerüljük el a karácsonyi plusz kilókat?
HĂradĂł Online
2005 December 18, Sunday
A karácsonyi ĂĽnnepek alatti mĂ©rtĂ©kletes Ă©tkezĂ©sre hĂvják fel a figyelmet a táplálkozástudománnyal foglalkozĂł szakemberek.
|
Tanácsos zsĂrszegĂ©ny hĂşst, tejtermĂ©ket, gabonafĂ©lĂ©ket, Ă©s lehetõleg gyĂĽmölcsös tejalapĂş Ă©dessĂ©geket a bevásárlĂł kosárba tenni. Az Ă©telek kĂ©szĂtĂ©sĂ©nĂ©l ajánlott korszerĂ» konyhatechnolĂłgiai eljárásokat használni, pĂ©ldául a grillezĂ©st, a párolást, az alufĂłliában sĂĽtĂ©st. Ha több fogásbĂłl áll a menĂĽ, akkor ajánlott mĂ©g kevesebbet szedni a tányĂ©rra, mint ahogy azt korábban megszokták. Mindent lehet enni, csak mĂ©rtĂ©kkel. Ha mĂ©gis tĂşlette magát valaki, akkor tartson gyĂĽmölcsnapot.
|
|
|
,
Hozz�sz�l�sok Kedves Olvas�! Jelentkezzen be �s akkor hozz�sz�lhat a t�m�hoz!