Az influenza egy vírusos fertõzõ betegség. A vírus maga két részbõl áll: a genetikai anyagból és a fehérjeköpenybõl. A genetikai anyag beépül a sejtbe, és a gazdaszervezet sejtjét használja saját maga újratermelésére, szaporodására. A sejtekbõl, az ott képzõdött vírusok visszakerülnek a véráramba, onnan pedig a tüdõn keresztül távoznak. A kilélegzett vírusok cseppeken ülve, fertõzik meg a másik embert, hogy aztán újra kezdõdjék a körforgás. Újabb és újabb gazdaszervezet megfertõzése révén szaporítsák magukat.

Nem beszĂŠltĂźnk a fehĂŠrjekĂśpenyrĂľl, amely vĂŠdi a genetikai anyagot az immunrendszerrel szemben. Az immunitĂĄs sem a vĂ­rus genetikai anyagĂĄval szemben alakul ki a gazdaszervezetben, hanem a fehĂŠrjekĂśpeny ellen. A fehĂŠrjekĂśpeny pedig idĂľrĂľl-idĂľre vĂĄltozik. Ha olyan Ăşj variĂĄciĂłja alakul ki, amellyel mĂŠg nem talĂĄlkozott az emberi immunrendszer, akkor nagyobb a fertĂľzĂŠs lĂŠtrejĂśttĂŠnek valĂłszĂ­nĂťsĂŠge. Ezeket a vĂĄltozott formĂĄkat nevezik mutĂĄnsoknak.

Az emberi immunrendszer a fertĂľzĂŠsek elleni vĂŠdekezĂŠs felelĂľse a szervezetben. Az immunrendszer nagyrĂŠszt a fehĂŠr vĂŠrsejtekbĂľl ĂĄll. AnnĂĄl erĂľsebb az immunrendszer, minĂŠl tĂśbb termĂŠszetes vitamint kap a szervezet. MinĂŠl tĂśbb vitamin ĂŠs nĂśvĂŠnyi tĂŠnyezĂľ jut el az immunrendszerhez. MinĂŠl kisebb a stressz, amely az idegrendszer ĂştjĂĄn gyengĂ­ti az immunvĂŠdekezĂŠst. Vagyis ha erĂľs immunrendszert szeretnĂŠnk minĂŠl tĂśbb termĂŠszetes forrĂĄsbĂłl szĂĄrmazĂł vitamint - kĂźlĂśnĂśsen C-vitamint - kell bevinni a tĂĄplĂĄlkozĂĄs rĂŠvĂŠn szervezetĂźnkbe. Illetve tudnunk kell a stresszt kezelnĂźnk. Ami megtanulhatĂł, kĂźlĂśnĂśsen, ha egyĂŠbkĂŠnt is boldogsĂĄgban ĂŠlĂźnk, ĂŠs jĂłl ĂŠrezzĂźk magunkat.

A baj akkor kezdĂľdik, amikor nem tĂĄplĂĄlkozunk az emlĂ­tett mĂłdon. Nem kerĂźl be a kellĂľ mennyisĂŠgĂť vitamin ĂŠs mĂĄs fontos nĂśvĂŠnyi tĂŠnyezĂľ a szervezetbe. Rosszul ĂŠrezzĂźk magunkat, rosszul tĂťrjĂźk a lelki terheket, mintha mĂĄr betegek is lennĂŠnk. Ha szervezetĂźnk ilyen „legyengĂźlt" ĂĄllapotĂĄban jĂśn a fertĂľzĂŠs, alighanem influenzĂĄsak is leszĂźnk. A jĂĄrvĂĄny pedig azĂŠrt alakul ki, mert nagyon sokan vannak hasonlĂłan legyengĂźlt, ĂŠs a fertĂľzĂŠssel szemben fogĂŠkony ĂĄllapotban.

Ha legkĂśzelebb szeretnĂŠnk elkerĂźlni az influenzĂĄt, mĂĄr most kezdjĂźnk mĂĄskĂŠnt gondolkodni Ăśnmagunk felĂľl. Ez a legjobb tanĂĄcs, amelyet adhatunk bĂĄrki szĂĄmĂĄra.