- Amikor magåzódva kívåntam feltenni az elsþ kÊrdÊsemet, azonnal leållított, mondvån, nålunk kÜtelezþ a tegezþdÊs. MiÊrt tartod olyan fontosnak ezt a formulåt?
- Mert ez a természetes. Így érezzük, hogy összetartozunk, és szükségünk van egymásra, mert nem értünk mindenhez, ami az élethez kell, ezért fontos, hogy egymás mellé-, és nem egymás alá-fölé legyünk rendelve. Házat nem tud mindenki építeni, villanyt sem tudunk szerelni, de cserébe valami olyasmit adhatunk, amellyel a kõmûves, villanyszerelõ nem rendelkezik. Úgyhogy ez nem csupán formula, hanem az egymáshoz tartozás alapja. A másik ember leveheti a fejed, de a helyére csak magad teheted.

- Mióta foglalkozol a jógåval?
- Nem pusztån jógånak neveznÊm, a jóga Üsszefoglaló nÊv. Minden irånyzatnak kßlÜn neve van. Az erþgyÝjtþ elnevezÊst kapta ez a módszer. Sok esztendeje foglalkozom a velßnk szßletett mozgåsokkal, melyek segítenek visszaszerezni azt a rugalmassågot, erþt, kÜnnyedsÊget, amelyet kÊt Ês fÊl Êves korunk utån kezdßnk elveszíteni. Addig ugyanis termÊszetes a viselkedÊsßnk, a mozgåsunk, a lÊgzÊsßnk, utåna lassan olyan lesz a tartåsunk, amely termÊszetellenes, Ês minden kÊsþbbi problÊmånk eredþje.

- Mås ÊlþlÊnyek kÊpesek megmaradni azon a termÊszetes szinten a lÊgzÊsßkben, mozgåsukban, amellyel vilågra jÜttek, mi azonban olyan testtartåst veszßnk fel, amely gåtolja a frissen maradåsi kÊpessÊgßnket. Minek kÜszÜnhetþ ez?
- Az ember rendelkezik olyan kÊpessÊgekkel, melyekkel egyetlen mås ÊlþlÊny sem. A låtható anyagot Êpítjßk, sokszorosítjuk, romboljuk, formåljuk. AzÊrt nem szakadtunk el teljesen a mozgåstól, hiszen tornåzunk, síelßnk, tåncolunk, Ês mÊg sorolhatnåm a test kßlÜnbÜzþ terhelÊseit. Ezek nem hoznak vissza semmit abból, amit gyerekkorunkban elvesztek?
- Jó, ha tåncolunk, futunk, rÜplabdåzunk, de, mihelyst abbahagyjuk a mozgåst, måris felvesszßk a rossz testtartåst Ês lÊgzÊst. Vegyßk Êszre vÊgre, hogy mi emberek sem vagyunk abban sem tehetetlenebbek mås ÊlþlÊnyeknÊl, hogy mi is megþrizzßk, vagy újra kifejlesszßk magunkban a velßnk szßletett termÊszetes kÊpessÊgeinket, adottsågainkat. Mi is tudjuk, ha akarjuk rendeltetÊs szerint egÊszsÊgesen, rugalmasan hasznålni a testßnket. Amennyiben tudjuk, hogy amíg Êp az agyunk, fejlþdþkÊpesek vagyunk. Próbåljunk úrrå lenni a felnþttes beidegzþdÊseinken, így pÊldåul ne erþltessßnk a gyerekekre olyan Êteleket, amelyeket egyÊbkÊnt nem szeretnek, csak mi gondoljuk azt, hogy a benne lÊvþ tåpanyagra szßksÊge van a szervezetÊnek.

- Mi a lÊnyege a Te speciålis tornådnak?
- Ez nem torna, hanem Êlni tudås. Ha csak a lehetþsÊgeinkkel tanítanånk tornåzni, attól senki sem tudna friss maradni. Ha vÊr csak pang az erekben, olyan, mint egy pocsolya, szennyezþ anyagokat szållít a testrÊszekbe, ami nemcsak fåradÊkonnyå tesz bennßnket, hanem minden baj, betegsÊg alapja. AzÊrt kell biztosítanunk a vÊr kellþ frissessÊgÝ åramlåsåt, hogy ne tudjanak leßlepedni a szervezetßnkben a zavart okozó szennyezþ anyagok, a zsírsejtek, Ês a kórokozók. Hogy egy rÜvid kis kÊtsorossal jellemezzem az ideålis ållapotot, csak annyit mondok: Mikor mår egyßtt lÊlegzik minden pici sejtßnk, egÊszsÊges, erþs, kÜnnyÝ lesz a testßnk.

  Szincsok GyÜrgy