FĂ©rfibarát edzĂ©s- Ă©s Ă©letmĂłdprogrammal kezelhetõ a focidrukkerek elhĂzottsága
MTI
2014 January 21, Tuesday
(MTI) - Az ugyanazon profi labdarĂşgĂłcsapatĂ©rt rajongĂł Ă©s hasonlĂł egĂ©szsĂ©gi cĂ©lokat kitĂ»zõ fĂ©rfiakkal valĂł közös focizás segĂthet a rĂ©sztvevõknek a fölösleges kilĂłktĂłl valĂł megszabadulásban
|
(MTI) - Az ugyanazon profi labdarĂşgĂłcsapatĂ©rt rajongĂł Ă©s hasonlĂł egĂ©szsĂ©gi cĂ©lokat kitĂ»zõ fĂ©rfiakkal valĂł közös focizás segĂthet a rĂ©sztvevõknek a fölösleges kilĂłktĂłl valĂł megszabadulásban - ajánlja egy skĂłt tanulmány, amelyet a The Lancet cĂmĂ» folyĂłirat közölt.
    A tizenkĂ©t hetes projekt, amely a helyi futballklubokkal egyĂĽttmĂ»ködve kĂnált kidolgozott fitnesz- Ă©s Ă©letmĂłdprogramot a rĂ©sztvevõknek, 374 tĂşlsĂşlyos focidrukker bevonásával zajlott. Egy Ă©vvel kĂ©sõbb a rĂ©szt vevõ fĂ©rfiak fejenkĂ©nt nagyjábĂłl öt kilogrammal nyomtak kevesebbet Ă©s tartották is a sĂşlyukat, szemben azzal a 374 szintĂ©n tĂşlsĂşlyos futballrajongĂłval, akik csupán a program várĂłlistájára kerĂĽltek fel.     A glasgow-i kutatĂłk szerint az eredmĂ©nyek azt bizonyĂtják, hogy a fĂ©rfibarát testsĂşlycsökkentõ programok mĂ»ködõkĂ©pesek. A vizsgálatba bevont 748 fĂ©rfi mindegyike kapott táplálkozási tanácsot Ă©s testsĂşlyvezetĂ©si tippeket, de csupán a rĂ©sztvevõk fele vehetett rĂ©szt a rendszeres heti edzĂ©seken a helyi profi futballklubok edzõivel.     "A testsĂşlyvezetĂ©st Ă©s a megfelelõ Ă©trendre valĂł odafigyelĂ©st gyakran tĂ©vesen +nõi dolgoknak+ tekintik, ami azt jelenti, hogy nĂ©hány fĂ©rfi Ăłdzkodik a már lĂ©tezõ testsĂşlyvezetĂ©si programoktĂłl" - mondta a Glasgow-i Egyetem munkatársa, Kate Hunt, a tanulmány társszerzõje, hozzátĂ©ve, hogy megfelelõ körĂĽlmĂ©nyek között a fĂ©rfiak is hajlandĂłak tenni azĂ©rt, hogy lefogyjanak.     "A rĂ©sztvevõk nagyon Ă©lveztĂ©k, hogy hozzájuk hasonlĂł fĂ©rfiakkal lehetnek egyĂĽtt, akik ugyan Ăşgy rajonganak a fociĂ©rt Ă©s hozzájuk hasonlĂł egĂ©szsĂ©gi cĂ©lkitĂ»zĂ©sekkel Ă©rkeztek. Nagyon örĂĽltek a lehetõsĂ©gnek, hogy eltölthettek egy kis idõt a klubjukban Ă©s a stadion olyan rĂ©szeit is használhatták, amelyhez rendszerint nincs hozzáfĂ©rĂ©sĂĽk" - hĂşzta alá Hunt.     Mint hozzátette, a rĂ©sztvevõk továbbá azt is Ă©lveztĂ©k, hogy a klubok edzõitõl kaptak bátorĂtást, felvilágosĂtást Ă©s velĂĽk egyĂĽtt edzhettek. Mindez pedig azt jelenti, hogy az a modell, amely a klubokhoz fĂ»zõdõ szemĂ©lyes kapcsolatukat Ă©s hĂ»sĂ©gĂĽket kihasználva igyekszik Ă©letmĂłdváltása sarkallni a drukkereket, mĂ»ködõkĂ©pes lehet a jövõben - adta hĂrĂĽl a BBC News.
|
|
Kedves Olvas�! Jelentkezzen be �s akkor egy kattint�ssal nyithat a cikkhez f�rumos t�m�t.
Hozz�sz�l�sok Kedves Olvas�! Jelentkezzen be �s akkor hozz�sz�lhat a t�m�hoz!