Az elsĂľ 10 percben

Egy pohĂĄr kĂłlĂĄt, ha megiszol, 10 teĂĄskanĂĄlnyi cukor bombĂĄzza meg a szervezetedet (a napi ajĂĄnlott bevitel 100 szĂĄzalĂŠka). AzĂŠrt nem hĂĄnysz azonnal az ĂŠmelyĂ­tĂľ ĂŠdessĂŠgtĂľl, mert a foszforsav elkendĂľzi az Ă­zĂŠt, Ă­gy magadban tudod tartani.

20 perc utĂĄn

A vércukorszinted megugrik, ami az inzulintermelés robbanásszerû beindulását eredményezi. A májad erre úgy reagál, hogy minden cukrot, amihez csak hozzáfér, zsírrá alakít át. (És ebben a pillanatban abból, bizony, nincs hiány).

A 40. percnĂŠl

A koffein felszĂ­vĂłdĂĄsa teljes. A pupillĂĄid kitĂĄgulnak; a vĂŠrnyomĂĄsod megemelkedik; reakciĂłkĂŠnt a mĂĄj mĂŠg tĂśbb cukrot juttat a vĂŠrĂĄramba. Az adenozin receptorok az agyunkban gĂĄtlĂłdnak, ami megakadĂĄlyozza, hogy elĂĄlmosodjĂĄl.

45 perc elteltĂŠvel

Szervezeted fokozza a dopamintermelĂŠst, ami serkenti az agy ĂśrĂśmkĂśzpontjait. Fizikailag egyĂŠbkĂŠnt a heroin is ugyan Ă­gy mĂťkĂśdik.

Egy Ăłra mĂşlva

A foszforsav megkĂśti a kalciumot, a magnĂŠziumot ĂŠs a cinket a bĂŠlben, ami Ăşjabb lĂśkĂŠst okoz az anyagcserĂŠben. Ezt tetĂŠzi, hogy a rengeteg cukor ĂŠs mestersĂŠges ĂŠdesĂ­tĂľszer fokozza a kalcium kivĂĄlasztĂłdĂĄsĂĄt a vizeletben.

Érezhetõvé válik a koffein vízhajtó hatása. (Pisilned kell.) Ez garantálja, hogy kiüríted magadból a csontjaid számára szükséges megkötött kalciumot, magnéziumot és cinket, valamint a nátriumot, az elektrolitokat és a vizet.

MiutĂĄn a benned zajlĂł pĂśrgĂŠs lecsillapodik, lezuhan a vĂŠrcukorszint. IngerlĂŠkennyĂŠ illetve lomhĂĄvĂĄ vĂĄlsz. Mostanra szĂł-szerint kipisilted a kĂłlĂĄban lĂŠvĂľ Ăśsszes vizet. Ezt a kiĂźrĂ­tett vizet azonban olyan ĂŠrtĂŠkes tĂĄpanyagokkal tĂśltĂśtted fel, amelyeket a szervezeted hidratĂĄlĂĄsra, illetve erĂľs csontok ĂŠs fogak ĂŠpĂ­tĂŠsĂŠre hasznĂĄlhatott volna fel.

Ezt kĂśveti a kĂśvetkezĂľ nĂŠhĂĄny ĂłrĂĄban a koffein szintjĂŠnek zuhanĂĄsa is. (DohĂĄnyosok esetĂŠben mindĂśssze kĂŠt Ăłra alatt.)

ValĂłjĂĄban nem is a kĂłla az ellensĂŠg, hanem az az ĂłriĂĄsi cukoradag, koffein ĂŠs a foszforsav kombinĂĄciĂłja, ami a legtĂśbb szĂŠnsavas ĂźdĂ­tĂľitalban megtalĂĄlhatĂł. A lĂŠnyeg tehĂĄt a mĂŠrtĂŠk!